Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Atum em Óleo (Enlatado), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Café, Goji Berry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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analuinn's Gewichtsverlauf
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