Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Dempster's White Sandwich Bread, Beef Sausage. Abendessen: El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni Pesto. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Sandwich. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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