Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Telur Rebus Lunak, Tahu. Mittagessen: Fiesta Kulit Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Duku, Rambutan. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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