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1288 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Sasa Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Telur Dadar, Kerang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Pepaya, Permen, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tape Singkong, Tape Singkong, Kue Putu Ayu. mehr...
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