Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: BLB Whey Protein, Marraqueta, Nestlé Chamyto Frambuesa, Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Mittagessen: Espinacas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Betarraga, Sopa de Pollo. Abendessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Malloa Ketchup , Palta, Tottus Marraqueta Integral , Sopraval Pechuga Pavo Asada, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Castaño Sandwich Extra Miga Pollo Club, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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