Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 257,23g.
Frühstück: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dole Baby Banana, Expo Fresh Strawberries . Mittagessen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Abendessen: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Snacks/Sonstiges: Mike and Ike Original Fruits, Almonds, Oreo Golden Double Stuf, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Tomorrow can be a better day.
04 Mrz 21 vom Mitglied: Snowwhite100
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04 Mrz 21 vom Mitglied: nijay
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