Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Queso, Pan Integral, Huevo, Leche (sin Grasa), Café. Mittagessen: Aguacate, Capuchino, Sopa de Tortilla, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz. Abendessen: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Pollo Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Miel, Mostaza Dijon. mehr...
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304 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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marmassy12r's Gewichtsverlauf
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