Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Fruta Melao Andino, Ovo Mexido, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Leitissimo Leite Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Mel, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Galo Vinagre Balsâmico, Queijo Branco, Heinz Mostarda, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Alface Rúcula. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo. Snacks/Sonstiges: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Fast Açaí Açaí, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bermico's Gewichtsverlauf
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