На ужин: гречка с грибами, так уж вышло что мясо я не ем. И сразу нектарин 🍑, чтобы не бежать за шоколадкой
|
1264 kcal
|
Fett: 47,29g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Myprotein Коллаген, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Abendessen: Dove Конфеты, Растительное Масло, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Семушка Арахис Жареный Соленый, Красная Цена Фундук, Нектарины. mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|