Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Nimet Grissini (Sade) , Domatesler, Siyah Zeytin, Yulaf. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Peynirli Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Yoğurt, Yeşil Çay, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uyumsuuzz's Gewichtsverlauf
|