Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Nutrigold Granola, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Linguiça Toscana, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Aviação Doce de Leite Pastoso, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Pattyvaiserfit's Gewichtsverlauf
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