Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 205,54g | Kohlh: 284,61g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 양배추, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Abendessen: 청국장찌개, 두부부침, 고등어, 현미밥. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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