Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Seledri, Bawang Merah, Cuka (Sari Apel), Jahe, Lemon, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Mittagessen: Tahu Gejrot. Abendessen: Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Tomat, Buncis, Wortel, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Seledri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Jeruk, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, House Of Organix Black Chia Seeds. mehr...
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428 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
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