Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 84,76g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 256,29g.
Frühstück: Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Pouttu Savusuikale , Ruskeakastike, Apetit Keittojuurekset, Myllyn Paras Makaroni. Abendessen: Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Tomaattikeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ohukainen (Pelkästään), Fazer Fazerina, Mars Suklaapatukka , Fazer Fazermint. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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