Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2014
|
114 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
712 kcal
|
Fett: 20,69g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Müsli, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pöllinger Orange mit Tee, Westcliff Pfefferminztee, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
|
|
3256 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|