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Nehm ich mal so. Schönen Freitag!
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 225,72g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Rührei, Kassler. Abendessen: Salatgurke, Delikato Mittelscharfer Senf, Kassler, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Herta Finesse Schinken Gegart. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Banane, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Kuchenglasur Dunkel, Rehrücken. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 🌞, bist ja fast am Ziel. ..Klasse👍
05 Mrz 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️🌞
05 Mrz 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Werde ich haben! Komme grade von meinem Spaziergang zurück
05 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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