Настя Горча's Notizen, 05 Mrz 21

Настя, вы классная! и ответы некоторым тварям тоже))))) ....(ТВАРЬ СТАРИННОЕ Живое существо вообще стар..)  

Настя ты молодец 🏆🏆🏆 

шикарно! 👏👏👏 

удачи вам!👍 

У знакомой дочка худела на гречке с кефиром, у второй - на грудке...... Жалко девочек - так над собой издеваться. А у вас такой правильный подход, к которому так сложно прийти многим, в том числе и мне......  

Тоже интересно ))) какие упражнения на руки ?! И подскажите за какое время результат такой ? 

Ключевое слово, тренеруюсь!  

Цветочек-28, я слишком люблю плесть, чтобы садиться на гречку😆 да и зачем?) когда и без лишений ешь в удовольствие)  

Mari-88в целом почти год. В апреле будет) основной сброс веса - 4 месяца, потом 5,5 мес поддержки результата. И сейчас почти 2 месяца снова на дефиците) отдельно ничего не тренирую, беру просто комплексные тренировки на все тело. Руки и так везде задействованы.  

ambilight123, на мой взгляд, все-так ключевое - разнообразно питаюсь😄 потому что пресс делается на кухне)  

Настя, молодец!👍 А у тебя люди спрашивают, как похудела? Научи, а?😂 Я сначала всем рассказывала честно про ФС, помогала устанавливать, советовала по питанию... Наивная😂 Хоть бы одна прислушалась! Получается, просто из любопытства спрашивают? Как им ответить, чтоб отстали уже и чтобы не обидеть? 

natalia.ya, вот что интересно в жизни не спрашивают) а в сети да. Отвечаю, что считаю калории. Учить никого не собираюсь. Сейчас в интернете все есть. Если человек реально хочет, то разберется. Тем более если человек не может даже свой вопрос в гугл вбить, а ждет сидит ответа, тайно надеясь, что сейчас ему расскажут секретный секрет, то у меня для него плохие новости) я ценю свое время и свой опыт и расстрачивать его на праздное любопытство не вижу смысла)  

Настя, как же тебе повезло! Мне эти любопытные постоянно встречаются, достали уже. Ещё и могут сказать: "Всё сохнешь?" Или ещё " Совсем исхудала" Хотя у меня ещё много лишнего веса... Что ими движет, не понимаю!  

natalia.ya зависть, что же ещё? Это называется завистливое неприятие. Когда завидно до скрипа зубов, самой так хочется, но силенок нет... Вот и пытаются обесценить то, что недостижимо для неё, но достигнуто другим 

natalia.ya, это из разряда вопросов о детях, если их нет, от по сути незнакомых людей. Людям вроде нужно что-то спросить, но они о вас ничего толком не знают, вот и спрашивают банальности по сути. У меня частенько был вопрос про свадьбу, когда с мужем долго жили без росписи. Я всегда отвечала - оплачивайте, и все будет👌 сейчас бывает о втором ребенке спрашивают. Я отвечаю так же😆 на самом деле эта бестактность от незнания, о чем поговорить с человеком, от отсутствия общих интересов.  

Я такие встречи потом долго "перевариваю" и вспоминаю... Неприятный осадок остаётся. Наверное, только зайдет разговор о чём-то таком, надо просто уходить. 

Настя, вот умница 👏🏻 приятно смотреть на такие преображения 👍🏻 

Настя, 4 месяца на каком дефиците были? Какая калорийность?  

annatar2021, в самом начале 2100, потом постепенное снижение до 1900 кк