Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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140,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 131,95g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 289,29g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Natural Life Levedo De Cerveja, Ovo Mexido, Tirolez Requeijão Cremoso, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Vigor Maionese, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Life Levedo De Cerveja, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Steak de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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