|
59.1
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 15,62g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zlbyechngr06's Gewichtsverlauf
|