alohaerba92's Notizen, 05 Mrz 21

E wow 🤩 

orco zio come ti sei definito! sei stato in cut andre? 

Tra un tira e molla di allenamenti e stop vari, cambio di lavoro e problemi vari ci siamo quasi. Ale ho iniziato un Cut il 23 novembre e tagliato circa di due settimane in due settimane fino a scendere parecchio per cercare sia di riconquistare una condizione agonistica dalla quale tornare a lavorare che di affamare il corpo per tornare ad utilizzare e veicolare i Macro in modo realmente proficuo. Il peso nel complesso è passato da media 73kg di fine Novembre a 74kg di metà Gennaio (salito tra ferie e feste) per poi scendere a circa media 72kg di questa settimana. Nel complesso non è sceso che di poco, però sono quasi in dirittura di arrivo. Da circa metà Gennaio le calorie si sono rialzate gradualmente pur restando in deficit, una reverse se così vogliamo chiamarla. Vediamo come andrà avanti, ci vorrà ancora qualche tempo, ma sono abbastanza fiducioso 🤓 

Ricordo infatti che dicevi di stare sulle 1800 o poco più,mi chiedevo come facessi. Forza di volontà presumo, ma sai bene quello che fai e lo fai davvero alla grande Andre . quindi continua su questo percorso!! Comunque ti assicuro che a vedersi "da fuori" non si direbbe che ci sia così poca differenza di peso. Praticamente una bodyrecomp anche su un fisico già forte ed allenato come il tuo, ti sei definito moltissimo. Quindi ti riprepari per una gara?  

L'idea, ora come ora, è quella di scegliere una competizione per la quale prepararsi e poi lasciare che le cose vadano come devono. Se sarà possibile si gareggerà, in caso non lo fosse si arriverà comunque a quella data allo stesso modo per poi risalire come da programma e prendermi un anno sabbatico dalle competizioni da dedicare ad altro. 

Grande André, mi sembra che stai procedendo bene, faccio il tifo per te 💪🏼💪🏼💪🏼