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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 145,39g | Eiw: 194,40g | Kohlh: 187,53g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio Integral, Fiambre Fumado (Cozido), Ovo Estrelado. Mittagessen: Continente Batata Para Assar, Continente Lombo Fatiado Porco Preto. Abendessen: Minipreço Iogurte Frutos Do Bosque, Muesli. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, série 40 min - - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rudolfo Dias's Gewichtsverlauf
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