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1995 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 217,19g | Kohlh: 203,83g.
Frühstück: ESN Maltodextrin , ESN Iso-Whey Hardcore - Cherry Yogurt, ESN Fruity Whey Isolate, Zespri Kiwi Green , Lidl Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Möhren, Gekochtes Ei, Mozzarella, Netto Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milsa Skyr Honig. mehr...
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