Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 191,38g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout+ met melk, Havermout+ met kwark. Mittagessen: Zwagerman Achterham Gegrild, Bruinbrood, Licht Volkoren, Milner Kaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Arie Kok Kipsaté Salade, Chocolade-wortelrepen. Abendessen: AH Winterpeen, Golden Sun Zilvervliesrijst, Lidl Kipfiletblokjes, HAK Rode en Bruine Bonenmix, Herzien, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Snack Day Tortilla Chips Naturel, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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