Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Ролл Калифорния, Чай, Виталюр Пирожное Очарование. Mittagessen: Чай. Abendessen: Бутерброд с Красной Рыбой, Картошка Вареная, Греческий Салат, Rich Вишневый Сок, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mois-olga's Gewichtsverlauf
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