Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2014
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105,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1924 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 155,99g.
Frühstück: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой. Mittagessen: Сосиски, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Abendessen: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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