Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water. Mittagessen: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Abendessen: Kraft French Onion Dip, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: King Leo Soft Peppermint Puffs, Bananas , Apples. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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