Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Ната Сырники, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог 5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Ната Ленивые Голубцы с Фаршем. Abendessen: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Малина, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata.SPb's Gewichtsverlauf
|