wvdzwart's Notizen, 06 Mrz 21

Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.1, 0) kg
Gewicht = (18.6, 55.1, 2.9) kg
Verdeling = (24.2, 72.0, 3.8) %
Vocht = 53.6%

Late meting. Het niet snoepen lukt nu al weer een kleine week, maar ik pak nog steeds af en toe een stuk kaas. Ook houd ik mij nog niet aan mijn RDI.

Kleine stapjes maken dan maar. Morgen ga ik wel weer hardlopen.

76,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2572 kcal

Fett: 133,84g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 210,71g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Apfelstrudel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...