Ollllll_staaaaaf's Notizen, 06 Mrz 21

а что мешает взять себя в руки и начать правильно питаться и считать калории для начала? лень? значит не так сильно хочешь похудеть 

Никогда так не говорите, все получится, но потихоньку, само собой, вы просто идите в нужном направлении и не бросайте. Посмотрите на ютубе канал Антона Петрякова freshlife28, вы балерина по сравнению с его ребятами, которые стали стройняйшками. 

Верь в себя и всё получится 👍 

А на сколько калорий вы едите? 

А про «бросить жизнь»наткнулась недавно на пост девушки,которая в весе +100 решила худеть,т.к.представила,как будут материться спецработники,выносящие ее тело.И смех и грех😆 и ведь начала худеть! 

Бороться надо не С СОБОЙ, А ЗА СЕБЯ!! Бедное ваше тело... Вы его кормите непойми чем, не пойми когда и в непойми каких объемах. Вы его физически не нагружает в тех объемах, что задумано физиологически. Вы его ненавидите... А оно, простите, хуячит на Вас. Круглосуточно. Пытаясь выжыть и выжать максимум из того, что вы в него вкладываете. Ваше драгоценное, бесценное тело, эволюция, миллиардами лет оттачивала организм человека. Вы- идеальная машина и венец творения, гробите свое тело сами и вините его же в этом. Посмотрите на себя в зеркало и поймите, что не бороться с собой надо, а ЗАЩИЩАТЬ. Полюбите свое тело, оно вам отплатит. И с каждым сброшенным килограммом, вы будете понимать, что ваше тело идеально. Не в плане того, как вы выглядите внешне, а с точки зрения физиологии. Как можно не любить себя??? Вы - ВСЕ ЧТО У ВАС ЕСТЬ. Вы же не гадите в машине, не вливание воду в бензобак, а потом не говорите "эта машина - дерьмо!!"? Ваше тело тоже машина, только такая, что саму себя починит.... Если вы сделаете чуть больше чем ничего для СЕБЯ. 

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в пп чат" 

Посмотрите программы "Я вешу 300кг", там тоже ноют и жалуются, хотя уже и ходить то не могут, а всё жрут и жрут. Лично мне такие передачи помогают побороть любые соблазны, когда смотришь на людей, которые не могут отказать себе ни в чём, и к чему это приводит. Потом аж тошно смотреть на сладкое😖 

я на 10 кг больше и с жизнью прощаться не готова)) так что надеюсь это шутка😁 и когда у меня +, хотя я очень стараюсь, я злюсь и стараюсь еще больше! желаю и вам того же! мы в начале пути! все получиться и все зависит только от нас! я ищу пути, 2 недели ПП + интенсивное кардио ЕЖЕДНЕВНО ( делаю 1 выходной ибо велик одно место на тер😂) и даже если после этого не будет сдвига, я нн сдамся и буду пробовать КЕТО и еще в спорт зал буду ходить, хотя все твердят, что мне будет сложно! буду бороться с собой, что я тряпка какая-то? у меня двое детей маленьких, я это делаю и для них тоже! так что сжали булки и вперед к своей мечте! все получиться, главное не сдаваться😘 

Готова забрать Вашу лишнюю жизнь себе! 😄Отдайте🙏в добрые руки. 

Лечь и ничего ге предпринимать. А жизнь бурлит где-то, но мимо.😥ээх А вы пробовали дать себе эту возможность, т.е. лежать, если хочется и не корить себя за это, а наслаждаться и кайфовать? Это же очень сложно, дать себе то, чего хочется и не винить себя за это.  

большой вес это конечно проблема, но при чем здесь жизнь? разве смысл и ценность жизни сводится к цифрам на весах? к супертелу? у вас нет родных, близких людей, друзей, интересов, увлечений? хотите худеть-ищите способы, которые подойдут именно вам, не хотите худеть-ищите себя в чем-то другом! желаю вам успокоиться и просто начать жить в свое удовольствие! 

если ничего не получается, вспомните прочтую пословицу и действуйте по ней : " завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу" и вы увидите результаты :)) 

Поставьте желаемый вес хотябы 90, посмотрите на YouTube канал "пп еда". Возьмите от туда меню, кушайте правильно и все получится. Срывы по еде, я так думаю у всех, но кто-то здесь писал "Когда вы падаете, вы встаете и продолжаете идти". Не сдавайтесь, мы с вами.✊ 

У вас стоит цель сразу 65!!!! Ставьте маленькие цели, так легче будет дойти до 65!!!! Сперва поставите цель на 99, потом на 90, потом на 85 и т.д. И сами не заметите, как 65 будет на весах!!!! 

"Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе!—  Артемий Андреевич Лебедев"(с) Пока в Вас желание пожрать сильнее, чем желание похудеть, ничего Вы не сделаете. Будете рыдать и жрать, жрать и рыдать. Жалеть себя, рассуждать о никчемности жизни. И это, кстати, очень легко. А вот встать с дивана, выйти из дома и пройти 10 тыс.шагов, а после этого не торт сожрать, а приготовить адекватный обед на 300-400 ккал - вот это сложно. Быть толстой - не плохо. Есть много полный и абсолютно счастливыц, красивых женщин. А есть Вы. Которая собой недовольна, но даже пальцем пошевелить не готова, чтоб исправить это. 

Какие злые.. не все жрут и весят 100 кг. Он годами копится.. а лень берет своё. Я когда худела в моём окружении есть такие люди. Они хотят худеть готовы разглагольствовать часами но менять ничего не хотят. 

Весь день на работе нормально не едят после работы один раз едят вот и соточку набирают 

Я им даже меню своё отправляла. Всё бестолку .. 

Надо просто сильно захотеть похудеть.