|
|
2229 kcal
|
Fett: 112,82g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 176,46g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Сметана 20%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. Mittagessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Борщ Овощной , Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сметана 20%. Abendessen: Яблоко Зеленое, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fine Life Сёмга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Бисквит, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Агент Ёрш's Gewichtsverlauf
|