Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pınar Beyaz, Çoban Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Izgara Köfte, Ev Kızartması. Snacks/Sonstiges: Buğday Kraker. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mutlulukadımlarım's Gewichtsverlauf
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