Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
48,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 33,46g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Telur, Nasi Merah, Pisang. Mittagessen: Pakcoy, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Kaldu Ayam. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kelinci77's Gewichtsverlauf
|