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my simple breakfast. 100 gram avocado and 150 ml soya
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617 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Bubuk Protein, Susu Kedelai, Chia Seed, Stroberi. Mittagessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Abendessen: Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
mantap kak, alpukat banyak lemak baik nya, aku pengen coba tapi sayang aku kurang suka alpukat
06 Mrz 21 vom Mitglied: Dewilailasari66
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Terima kasih kak ☺️
Tambahin susu kental manis kalo kurang suka, jadi rasa nya lebih enak, dan soya jadi tidak perlu lagi..
06 Mrz 21 vom Mitglied: Gabriela Teiva
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Tetep ga suka kak, entah kenapa 😅
Jadinya ku ganti makan kacang sangrai atau biji labu
06 Mrz 21 vom Mitglied: Dewilailasari66
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aku nyoba alpukat gaenak😭
07 Mrz 21 vom Mitglied: Jynkhab
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07 Mrz 21 vom Mitglied: Gabriela Teiva
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Gabriela Teiva's Gewichtsverlauf
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