Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Acı Biber, Akıtma, Ispanaklı Börek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Domatesler, Maydanoz. Mittagessen: Danone Activia Probiyotik Shot, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Berrak Acı Biber Turşusu , Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Sucuk, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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serpil.yarrr's Gewichtsverlauf
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