Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 79,49g | Eiw: 169,88g | Kohlh: 211,74g.
Frühstück: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Магнит Салат Оливье, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Дружба Плавленный Сыр, Просто Батон Нарезной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
растяжка - 1 Stunde, Массонабор-произвольный - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, РСК - 20 Stunden, NEAT - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|