|
rekord naczczo ze 101
|
86,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3509 kcal
|
Fett: 108,06g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 290,92g.
Frühstück: Chleb Biały, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Miód, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . Mittagessen: Ogórek Kiszony , Gotowane Buraki (z Surowych), Puree Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|