Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Кофе, Козинаки, Рисовый Суп с Курицей. Mittagessen: Леовит Мисо Суп, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мягкий Тофу. Abendessen: Салат Цезарь, Prime Star Роллы Кунсей Маки. Snacks/Sonstiges: Коктейль. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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