Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kurma, Saus Tiram, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Daun Bawang, Buncis, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). Abendessen: Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Cireng. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NinaRasya's Gewichtsverlauf
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