Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Selada Kol, Tempe, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dooorpie's Gewichtsverlauf
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