Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: Jugo de Tomate de Árbol, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Cebollas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Mittagessen: Tajadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Pony Malta Pony Malta Mini, PAN Harina de Maíz Blanco . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Zucaritas, Alpina Yogurt Finesse (150g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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atravis_213's Gewichtsverlauf
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