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683 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi-cumi. Abendessen: Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Kedondong, Coklat Manis atau Gelap, Jambu Biji, Duku. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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wndmeii's Gewichtsverlauf
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