|
Vecka 2 (+1)
1,6 kg på 2 veckor, är så stolt!
Jag har börjat jogga, någonting jag ALDRIG har eller skulle gjort tidigare.
Vikten går lite upp och ner under veckan men så brukar det vara för mig, nu ska jag iaf ta mig en tallrik kvarg.
Ha en härlig dag!!
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 45,39g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Svarta Vinbär, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Mittagessen: Clementin, Söt Kanelbulle. Abendessen: ICA Grönsaksbullar, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Champinjoner, Broccoli, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Kalkon Skinka. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|