Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 215,82g.
Frühstück: Peras, Mel, Banana Prata, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral, Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia do Dudu, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Papaia, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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