Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Happy Belly Nuts, Chocolate & Dried Fruit Trail Mix. Mittagessen: BJ's 100% Butter Mini Croissant, Salad Dressing, Zafarani Basmati Rice, Mixed Salad Greens, Blackberries (Alaska Native) , Honeycrisp Apples, Boiled Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Abendessen: Labree's Bakery Marshmallow Filling Junior Chocolate Whoopie Pies, Activia Strawberry Yogurt, Cookie Dough Fat Bomb, Seaweed. Snacks/Sonstiges: Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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