Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Huevo (Entero), Calo Queso Gauda, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Brócoli, Carne Molida, La Vaquita Queso Gauda Granulado, Arroz Blanco, Pimentón, Higos. Abendessen: Nestlé Crema de Leche, Frutillas, Sushi Tempura. Snacks/Sonstiges: Nueces, Colun Manjar, Queque. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Bikram Yoga - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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