Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Multipower Whey Amino 3400. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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orhnklkn's Gewichtsverlauf
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