Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 102,83g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Jumbo Pan Toscano, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Rabanito, Minuto Verde Choclo Grano, Sal, Aceite Vegetal, Papa Cocida, Filete de Res. Abendessen: Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Pan Toscano. Snacks/Sonstiges: Sofruco Miel de Abejas, Costa Galletas de Soda Light, Corazón de Pollo. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ricardingo's Gewichtsverlauf
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