Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 203,15g | Kohlh: 272,20g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Mittagessen: 시래기나물, 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 계란북어국. Abendessen: 부추무침, 볶음밥, 염통, 공기밥, 소곱창. Snacks/Sonstiges: 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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