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noch 500g....läuft doch
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 318,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gala Äpfel, Banane, Vanillequark, Meyer Menü Hühnersuppentopf . Abendessen: Mandelkuchen, Überbackenes Gemüse. Snacks/Sonstiges: Oster Phantasie Karamell-Eier, Mandelkuchen. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Crosstrainer - 38 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
💖💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Guten Morgen. 😊😊😊😊😊 Das wird schon,wir müssen Geduldig bleiben. 😉😉😉😉😉
08 Mrz 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Geduld ist mein zweiter Vorname.....ich hätte schon Ende 2020 fertig sein können, ABER.....manchmal ist es halt so 🤷🏽♀️
09 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Guten Morgen, hab einen tollen Tag 🙋♀️
09 Mrz 21 vom Mitglied: emmra1
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09 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
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Nicht schlecht!!! Krass wie du immer stetig weiter abnimmst, wirklich tolle Leistung
09 Mrz 21 vom Mitglied: elde03
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09 Mrz 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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09 Mrz 21 vom Mitglied: dornfelder09
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So, und weil reiten ausfiel (der ärmste lahmt), hüpfe ich mal auf den Crosstrainer, wer doch gelacht wenn ich die 500g nicht bald weg habe 💪🏼100g davor war ich ja schonmal.....
09 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Äääändschburrrrt! 💪💪💪💪
Und dann ? 🤔
Party ? 🎊💃🎉💃🎊
09 Mrz 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Party 🍹🍾🎶 wär toll, wird auf jeden Fall nach Corona nachgeholt. Die Sabine 4.0 mit bis dahin X Kilo weniger muss gefeiert werden
09 Mrz 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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