Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 110,03g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Musztarda, Pomidory, Szynka z Indyka, Bagietka. Mittagessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Abendessen: Gulasz Wieprzowy, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Snacks/Sonstiges: Smak Czosnek Marynowany, Rzeżucha, Ogórek Kwaszony, Smak Ćwikła z Chrzanem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), House of Asia Sos Sriracha, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|